Postura gamer — os riscos físicos e neurológicos de longas horas jogando

Na matéria do Metrópoles, o neurocirurgião Dr. Feres Chaddad comentou os potenciais efeitos negativos à saúde associados ao hábito de permanecer por longos períodos em posição fixa diante de telas, como ocorre com muitos gamers, destacando que além de problemas musculoesqueléticos — incluindo dores na coluna, tendinites e cifose postural — a rotina sedentária e a falta de pausas também podem impactar a saúde cognitiva e mental, provocando fadiga mental, redução da memória de curto prazo e distúrbios do sono.

Segundo Dr. Feres, embora os jogos possam trazer benefícios quando usados moderadamente, o equilíbrio entre tempo de tela e atividades físicas, pausas regulares e cuidados posturais são essenciais para preservar tanto o corpo quanto o funcionamento do cérebro e do sistema nervoso central em longo prazo.

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