Os 7 hábitos que protegem o coração e também podem blindar o cérebro, segundo estudo

Na reportagem do Estadão, o Dr. Feres Chaddad comentou os resultados de estudos que mostram como práticas saudáveis — como atividade física regular, alimentação balanceada, controle da pressão arterial, sono adequado, manutenção do peso, controle do diabetes e redução do estresse — não só reduzem o risco de doenças cardiovasculares, mas também protegem o cérebro contra eventos como acidente vascular cerebral (AVC), declínio cognitivo e outras disfunções neurológicas.

Dr. Feres explicou que o fluxo sanguíneo cerebral, a integridade dos vasos e a saúde metabólica estão intimamente ligados ao risco de complicações neurológicas, e que hábitos que preservam o sistema vascular ajudam a manter uma função cerebral saudável ao longo da vida. Ele ainda ressaltou que medidas preventivas consideradas simples no dia a dia podem significar uma proteção significativa contra doenças cerebrovasculares e neurodegenerativas.

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